Liikunnassa ja erilaisissa elämystapahtumissa sattuu valitettavan paljon tapaturmia. Vuosittainen kokonaismäärä on noin 350 000 tapaturmaa. Liikuntatapaturmista kaksi kolmesta sattuu miehille.
Useat tutkimukset osoittavat, että liikunnan avulla voidaan edistää merkittävästi terveyttä, työ- ja toimintakykyä sekä fyysistä ja psykososiaalista hyvinvointia. Liikunnan käyttöä ennaltaehkäisevänä terveydenhuollon välineenä on vauhdittanut tarve pitää nykyisin varsin iäkkääksi elävien ihmisten työ- ja toimintakyky kunnossa mahdollisimman pitkään.
Liikunnallisen elämäntavan edistämisen myötä on myös liikuntaturvallisuuteen kiinnitettävä entistä enemmän huomiota. Turvallisuustekijät on otettava huomioon suunniteltaessa liikuntapaikkoja, -reittejä ja -ohjelmia. Tapaturmien ehkäisyssä tulee kiinnittää huomiota myös eri liikuntalajeille ominaisiin tapaturmiin.
Vakavia liikuntatapaturmia sattuu eniten joukkuepeleissä, kuten jalkapalloilussa, salibandyssä ja jääkiekkoilussa. Yleisiä ovat myös lenkkeily- ja voimailutapaturmat. Naiset loukkaantuvat erityisesti lenkkeillessä tai muun kunto- tai hyötyliikunnan parissa.
Liikuntatapaturmariski on erityisen korkea nuorilla miehillä. Se johtunee siitä, että nuoret harrastavat enemmän tapaturma-alttiita lajeja ja heidän liikkumisensa on usein intensiivistä ja kilpailuhenkistä. Liikuntatapaturmien määrä on kasvanut merkittävästi myös 45–54-vuotiailla, joita on pyritty erityisesti TYKY-toiminnalla aktivoimaan liikunnan pariin viime vuosikymmeninä.
Elämys- ja seikkailutapahtumista on tullut osa työpaikkojen työkykyä ylläpitävää toimintaa. Niihin liittyy kuitenkin usein varsin suuri tapaturmavaara. Vakavia ja jopa kuolemaan johtaneita työtapaturmia on sattunut. Benji-hypyt, kiipeily, ratsastaminen, moottorikelkkailu, mikroautoilu ja erilaiset rohkeustehtävät ovat varsin vaarallisia lajeja. Vauhti ja yllättävät liikkeet aiheuttavat tapaturmia.
Säännöllinen työmatkakävely on mitä erinomaisinta hyöty- ja terveysliikuntaa, mutta valtaosa työliikennetapaturmista sattuu jalankulkijoille. Työntekijöiden liikenneturvallisuuteen pitäisi työsuojelutyössä kiinnittää enemmän huomiota. Kun joka toinen kuolemaan johtanut työtapaturma tapahtuu joko työmatkalla tai työaikana liikenteessä, on perusteltua ottaa liikennetapaturmien ennaltaehkäisy mukaan työsuojelutyöhön.
Liikuntatapaturmien kymmenen kärjessä
- Jalkapallo
- Salibandy, sähly
- Jääkiekko, jääpallo
- Lenkkeily, kävely
- Voimailulajit
- Laskettelu
- Hiihto
- Muu kuntourheilu
- Lentopalloilu
- Muu, esim. moottoriurheilu
Lähde: Liikutaan turvallisesti (pdf) Työkykyä liikunnasta – liikkumis- ja liikuntatapaturmien ehkäisy työpaikoilla. Jari Parkkari ja Päivi Rauramo, Työturvallisuuskeskus.
Nuorten vapaa-ajan tapaturmien kymmenen kärjessä
Pojat:
- Trampoliinikyppely
- Pyöräily
- Rullalautailu, -luistelu, -hiihto
- Moottoriurheilu
- Laskettelu
- Jalkapallo
- Jääkiekko
- Juoksu
- Lumilautailu
- Ulkoilu (lenkkeily, kävely
Tytöt:
- Trampoliinikyppely
- Ratsastus
- Juoksu
- Pyöräily
- Ulkoilu (lenkkeily, kävely)
- Lumilautailu
- Rullalautailu, -luistelu, -hiihto
- Laskettelu
- Luistelu
- Jalkapallo
Lähde: Nuorten terveystapatutkimus 2009, noin 10 000 henkilön otos 12-, 14-, 16- ja 18-vuotiaita suomalaisia nuoria